查詢很多文章提到，多囊性卵巢的成因是因為胰島素分泌不正常，而且有非常高的機率會得到糖尿病。
研究自己從小到大的飲食習慣，我偏愛的食物都是澱粉含量高的，例如: 馬鈴薯、蓮藕、菱角....等，再加上我很不愛吃對身體有幫助的豆類，例如豆漿、豆腐、黑豆、紅豆....等，整個就是偏食造成我身體的症狀，為了要當個健康寶寶並且順利懷孕，從現在開始要控制自己糖的攝取量，向甜食說bye bye~
再見了，我愛的鮮奶茶、奶蓋紅茶，鮮奶油蛋糕.....(這幾年有發現，每當吃完這些加工食品，心臟都跳很快，也很容易喘，原本以為是運動量不足，看書後才知道原來是體內血糖驟升的影響....)
文章標籤
全站熱搜
留言列表
驚! 當爸媽了 (4)
